Départ en vacances : évitez le stress
Partir tôt
Vous êtes tenté par un départ « à la fraîche », vers 4-5
heures du matin, pour échapper
aux bouchons et aux grosses chaleurs. Les enfants peuvent ainsi continuer leur nuit à bord, sans être trop remuants. Bon calcul, mais qui ne convient pas à chacun. Si vous
redoutez la conduite de nuit, ou si vous venez de traverser une période de fatigue, évitez ces horaires d'avant l'aube. La tranche horaire durant laquelle votre corps a le plus
besoin de sommeil se situe de 3 à 5 heures du matin. Ne forcez pas la nature, elle reprendrait le dessus à votre insu.
